co wtedy

[...] odwodnię to nie ma prawa mi GH wody trzymać. Dzisiaj pierwszy szot aqua poleci przed treningiem i póki co tylko na tym jadę jeśli chodzi o test. ma podbiło 3 kg w tyg wiec napiłęm napiłem wody a od rana lece juz 2 butle 1,5 l wody z tego co wiem po poprzednim cyklu tak po 3 tyg sytuacja się powinna normować wtedy ryjek ładniejszy wyskakuje :p

[...] nie wiadomo czemu, co, jak gdzie, odpuściłem trening, dziś to samo, a jutro dam samo cardio :-) Z barkiem nie ryzykuje, bo wykluczyć może na długo z 80% ćwiczeń, zostają wtedy tylko nogi, więc trochę wolnego pomoże, a dodatkowo czuję większą motywację :-) Dziś dieta wygląda tak : (1861.4 kcal) Brokuły mrożone 580 (145 kcal) Jaja kurze 500 [...]

[...] -to niesmaczne. oj się obaj chłopcy nałykali jakiegoś ******leństwa i się przewraca w główkach.. tylko po to by być wielkimi napchanymi (powietrzem) bufonami.. oh jacy wy wtedy będziecie wielcy.. braki próbujecie nadrobić sylwetką..? by znaleźć kiedyś dla siebie kandydatke na odpowiednim poziomie.. (blond plastikową cizie która podobnie jak [...]

[...] !!! zbadała mnie i posłała jeszcze dodatkowo na ekg,usg,i rtg płuc ale powiedziała mi ze to może być problem natury psychicznej a nie neurologicznej !!! przyznam szczerze ze wtedy mnie zaskoczyła totalnie mnie zatkało nigdy nie miałem takich problemów ale po przeczytaniu tego tematu muszę stwierdzić ze mam ten sam problem co wszyscy tutaj teraz [...]

[...] obecnych form taolu. Jeśli chodzi o bronie długie, to zauważalne jest szersze wykorzystanie włóczni mao lub qiang niż klasycznej broni ji, która miała nad mao przewagę wtedy, gdy wojny prowadzono przy pomocy wozów bojowych. Kijem człowiek walczył od początków swego istnienia. Jednak później, o ile było to możliwe, korzystano z bardziej [...]

Przypomniała mi sie taka akcje kiedyś jeszcze jako gówniarz 2-3 klasa podst. powiedziałem do jakiegoś kolesia...zachowujesz sie jakbyś miał kisiel w majtkach...no i wtedy jego matka wyskoczyła i do mnie...wiesz gówniarzu co Ty mówisz...i zaczeła mnie opier...dobrze ze miałem rower

Przypomniała mi sie pewna akcja z pedofilem w naszej szkole Mieliśmy wtedy W-F i jakiś koleś cały nago zaczął latać nam po boisku...nauczyciele zadzwonili po policje i wogóle...a nasz nauczyciel od W-Fu mówi: bierzcie go !!! i my takie gówniarze goniliśmy całą klasa pedofila po lesie...i rzucaliśmy w niego co popadnie...to było w 6 klasie [...]

napije się za Twoje zdrowie napewno =DD dobrze by było jakby cały doping napiłby się chociaż raz za moje wtedy spokojnie mógłbym spać... a nie myśleć ile jeszcze mi zostało przy moim trybie życia z alkoholizmem mam jeszcze mało co wspólnego estetyka! =DD Zmieniony przez - -Neal- w dniu 2007-03-23 14:02:28

teraz też w sumie nie jet źle =DD wcześnie było bardziej beztrosko a że lubię imprezować to inna sprawa... kiedy będę? jak skończę studia? wtedy to tylko cały czas już dorosły będę i cały czas w du.pę ***.ana rutyna... tak to chociaż co wnuką będę miał opowiadać =DD

Z tym aero to jest tyle teorii, że łohoho. Ja nie wrzucam między siłówką i aero nic. Rano przed aero też nic nie wrzucam. Nie mam co chronić. Na UD organizm trochę inaczej się zachowuje. Kiedy glikogen jest wypłukany, a organizm jest w ketozie to moim zdaniem bcaa jest zbędne. Organizm i tak będzie głównie korzystał z tłuszczu zapasowego. [...]

[...] co zresztą widać. Nie zastanawiając się, zaraz po nieudanej próbie zrobiłem powtórkę 60kg, ale też średnio widzę te swoje siady. 2. Tutaj walnąłem większy zakres, bo lepiej wtedy czuje dwójki, niż na niższym. Za tydzień 40kg x 20 pocisnę. 3. Pół godziny wymyślałem te "maszyne"8-) Ale ćwiczenie ładnie daje mi po prostownikach, więc MC na razie [...]

[...] żeby dbać o regeneracje, bo miska w pełni tego nie zapewnia i tu też się musze z tym liczyć, siły na zamiary. Chyba że jednak lepszym wyjściem będzie coś na 3 dni, ale wtedy troche taki split traci sens, chyba ze góra 1- dół - góra 2. Plan, myślałem nad absolutnym minimum - wielostawy + domieszka izolacji jakieś 5x5, żeby nakładać i [...]

[...] 30 sek. drugiej rundy przy stanie 1:1. Szwed wybronił parter i dostał 1 pkt -później, gdy przechodził obok tablicy widniał prawidłowy wynik 1:2 dla Abrahamiana, ale już wtedy sędziowe zdecydowali, że wygrał Włoch. Pierwszą rundę wygrał Włoch, drugą powinien Szwed i powinna być trzecia runda. Nie wiem co na początku tego parteru pokazał [...]

5x bieganie to duzo, dalbym 4x co daje 1 dzien wolny od wszystkiego. Nie lepiej rozlozyc treningi biegowe: 5-10 min rozbieganie lekko interwaly 20-30 min stale tempo mocniejsze Wtedy masz dwa treningi w jednym czyli budujesz wydolnosc beztlenowa i baze tlenowa co na 1 km bedzie kluczem do urywania sekund.

[...] no co jest co to za wymówka że szkoła ja też. 1 liceum no to już nie przelewki haha ja się trzymam, a no jakże, już mi 2miechy redukcji minęły;) czekam świąt bo dopiero wtedy drugi cheat bedzie trening: cardio w planie, zapewne wskoczę na orbitrek, znalazlam taki fajny program na 35min ale ostro daje :] micha: 1\ [...]

[...] nie wystarczy do zrobienia odpowiedniej formy ogolnie hit na rowerku nie zrobil na mnie jakiegos dużego wrażenia jak narazie, w weekend zrobie 2 raz, może pojade na wieś to wtedy zrobie hit z bieganiem tak jak radzicie mumin znowu dobre spostrzeżenie molu - słaby rowerek miałeś hehe, mój się narazie trzyma ale nie zapeszam *** Co teraz? Jest 8 [...]

[...] -osoby ktore cwicza bo nie tyle kochaja ten sport - bo go nie trzeba kochac - ale chca byc fit,chca byc formie i lepiej wygladac,dla siebie moze tak bedzie za 20-30lat - kiedy przyjdzie natepne pokolenie a Ci co teraz cwicza (My) beda chodzic razem z nimi i wtedy zmieni sie podejscie .....oby Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-04-16 02:06:35

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=YSHwL80RZjk#at=56 Problemy Di Maríi znowu się przedłużają. Na dzisiaj Argentyńczyk ciągle nie jest gotowy do gry z powodu kontuzji mięśnia prostego w prawej nodze. Jak twierdzi La Gaceta, ostatnie testy w Portugalii wykazały, że piłkarz wróci na boisko dopiero za 3-4 tygodnie! Skrzydłowy na [...]

[...] cię bardzo ale chyba z faktami i statystykami się nie dyskutuje. Owszem sezony 2009/2010, 2010-2011 zdecydowanie należały do Barcy i to ona była najlepszą drużyną na świecie wtedy. Ale w tym sezonie role się odwróciły i to Real w tym sezonie jest najlepszą drużyną na świecie ma powalający bilans punktowy w Primiera Division(28Zwcięztw 4 Remisów [...]

[...] kontrolować walkę przez co nabiera pewności siebie i mnie dominuje po czym coś tam się ze mnie szarpię żeby mnie skończyć no i w końcu się wypompowywuje robi się fioletowy i wtedy jakiś szybki myk i klocek klepię) gorzej jak masz do czynienia z chłopakami cięższymi od Ciebie (silnymi fizycznie) technicznymi i z dobrą kondycją wtedy naprawdę jest [...]